Moi je voudrais vous donner mon avis ne le prennez pas comme un conseil car ce n'est peut etre pas adapté a tout le monde
je pense que pour reussir a trouver un equilibre il faut faire en plus de vos trois repas deux gouter un le matin et l'apremidi cela me semble important car comme sa l'estomac travaille 5 fois il brule les graisses quand il travaille dc forcement on ne stoque plus bien sur ces repas ne doivent pas etre ni trop leger ni trop lour ou trop gras mais il faut arriver un equilibre aussi
tout supprimer ou supprimer les choz qui von font plaisir c une erreur qui peut etre fatale car un jour ou l'autre vous craquerez et la bonjour les degats
c l'effet yo yo on maigri et on reprend ensuite encore plus quon a perdu quand on s prive on maigri et on tient peut etre 3ou 4 semaines mais des qu'on remange meme si c tres peu le corps qui c mis en etat d'alerte pendant c semaines va agir et tout stoker pour ne plus etre en manque comme c 4semaines de regime
je c pas s i vous comprenez le fonctionnement de tout sa mais il faut bien que vous gardez tout cela a l'esprit avant de faire n'importe kelle regime et apré se retrouvez avec plus de kilos qu'avant le regime..demandez a votre dieteticien ce kil en pense..mais il me semble que sa fonctionne exactement de cette maniere
Dim 27 Mai 2007 - 6:42